Ashwagandha

Withania somnifera olarak da bilinen Ashwagandha, Ayurveda tıbbında yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan adaptojenik bir bitkidir. Bitki Hindistan'a, Orta Doğu'ya ve Afrika'nın bazı bölgelerine özgüdür ve aynı zamanda dünyanın diğer bölgelerinde de yetiştirilmektedir.

Ashwagandha bitkisinin kökleri ve meyveleri bitkisel preparatlarda kullanılır. Ashwagandha yaygın olarak stresi, kaygıyı ve yorgunluğu yönetmek ve fiziksel ve bilişsel performansı iyileştirmek için kullanılır. Vücudun stres tepkisini düzenleyerek ve iltihabı azaltarak çalıştığına inanılıyor.

Lyme hastalığında eylem:

Merkezi sinir sisteminin işleyişini artırır.
Belleği geliştirir ve konsantrasyon ve uyku için mükemmeldir.
Sitokin IL-10 ve Th2 yanıtlarının seviyesini yeniden düzenler ve düşürür, böylece birçok Lyme hastalığı semptomunun azaltılmasına ve enfeksiyonun vücuttan atılmasına olanak tanır.
Antidepresan özellikleri vardır, stresi nötralize eder ve mükemmel bir ruh hali dengeleyicisi olarak kabul edilir. Detoksifikasyon, vücudu toksinlerden arındırma.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Yukarıda belirtilen özellikleri sayesinde vücutta dolaşan serbest radikalleri nötralize eder ve yaşlanma sürecini etkili bir şekilde yavaşlatır.
Karaciğer ve böbreklerin çalışmasını artırır.

Stephen Buhner uyku sorunları için Ashwagandha'yı tavsiye ediyor. Bu bitki aynı zamanda Ehrlichia (Anaplasma) tedavisine yönelik protokole de dahil edilmiştir.

Ashwagandha takviyeleri kapsüller, tozlar ve çaylar dahil olmak üzere çeşitli formlarda mevcuttur. Takviyeler, önerilen dozlarda alındığında genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı, ishal ve mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir.

Çoğu insan için genellikle güvenli kabul edilse de potansiyel ilaç etkileşimlerinin farkında olmak önemlidir. Ashwagandha ile bazı olası etkileşimler şunlardır:

Sedatif İlaçlar: Ashwagandha'nın sedatif özellikleri olabilir, bu nedenle benzodiazepinler, barbitüratlar veya uyku yardımcıları gibi sedatif ilaçlarla birlikte alırken dikkatli olunması önerilir. Ashwagandha'yı bu ilaçlarla birleştirmek, potansiyel olarak sakinleştirici etkileri artırabilir ve aşırı uyuşukluğa veya baş dönmesine yol açabilir.
Bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar: Ashwagandha'nın bağışıklık arttırıcı özelliklere sahip olduğuna inanılıyor. Kortikosteroidler veya organ nakli sonrasında kullanılan ilaçlar gibi bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullanıyorsanız Ashwagandha'nın bağışıklık sistemini uyarıcı etkileri, bu ilaçların amaçlanan etkilerini etkileyebilir.
Tiroid İlaçları: Ashwagandha'nın potansiyel tiroid düzenleyici özelliklere sahip olduğu bildirildi. Bu nedenle, levotiroksin gibi tiroid ilaçları alıyorsanız, Ashwagandha bu ilaçların etkinliğini etkileyebileceğinden tiroid hormon seviyenizi yakından takip etmeniz önerilir.
Diyabet İlaçları: Ashwagandha'nın kan şekerini düşürücü etkileri olabilir. İnsülin veya oral hipoglisemik ajanlar gibi diyabet ilaçları kullanıyorsanız, Ashwagandha bu ilaçların glikoz düşürücü etkilerini artırabileceğinden kan şekeri seviyenizi düzenli olarak izlemeniz önemlidir.
Kan Basıncı İlaçları: Ashwagandha'nın potansiyel hipotansif (kan basıncını düşürücü) etkilere sahip olduğu bildirildi. Yüksek tansiyonu yönetmek için beta blokerler, kalsiyum kanal blokerleri veya ACE inhibitörleri gibi ilaçlar alıyorsanız, bunları Ashwagandha ile birleştirmek kan basıncını daha da düşürebilir ve bu da aşırı düşük tansiyona yol açabilir.

Ashwagandha kullanımının uygun olmayabileceği bazı durumlar şunlardır:

Hamilelik ve Emzirme: Potansiyel uterus uyarıcı etkileri olabileceğinden hamilelik sırasında Ashwagandha'dan kaçınılması önerilir. Ayrıca emzirme döneminde güvenliğine ilişkin sınırlı kanıt bulunmaktadır, bu nedenle emzirme döneminde Ashwagandha'yı kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir.
Otoimmün Hastalıklar: Ashwagandha'nın bağışıklık sistemini potansiyel olarak uyarabilecek bağışıklık artırıcı etkileri olabilir. Romatoid artrit, lupus veya multipl skleroz gibi bir otoimmün rahatsızlığınız varsa Ashwagandha'yı kullanmadan önce dikkatli olmanız ve bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Otoimmün hastalıkları olan herkes için uygun olmayabilir.
Tiroid Bozuklukları: Ashwagandha'nın tiroid fonksiyonu üzerinde potansiyel etkileri olduğu bildirildi. Hipertiroidizm veya hipotiroidizm gibi bir tiroid bozukluğunuz varsa, Ashwagandha'yı kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir çünkü Ashwagandha, tiroid ilaçlarıyla etkileşime girebilir veya tiroid hormon düzeylerini etkileyebilir.
Ameliyat: Ashwagandha'nın sakinleştirici etkileri olabilir ve kan şekeri seviyelerini etkileyebilir. Ameliyat olmayı planlıyorsanız, ameliyat sırasında ve sonrasında anestezi ve kan şekeri yönetimiyle etkileşime girebileceğinden, işlemden en az iki hafta önce Ashwagandha'yı kullanmayı bırakmanız önerilir.
Alerjiler: Bazı kişilerin Ashwagandha'ya karşı alerjik reaksiyonları olabilir. Solanaceae familyasındaki domates, patates veya biber gibi bitkilere karşı bilinen alerjiniz varsa, Ashwagandha'yı kullanırken dikkatli olmanız ve herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisi olup olmadığını izlemeniz önerilir.