Klorella

Chlorella, yüksek besin içeriği nedeniyle yaygın olarak besin takviyesi olarak kullanılan, tek hücreli bir tatlı su yeşil alg türüdür. Tayvan ve Japonya'ya özgüdür ve genellikle toz veya tablet halinde takviye formunda bulunur.

Chlorella protein, vitaminler (özellikle B vitaminleri), mineraller (demir ve magnezyum dahil) ve antioksidanlar açısından zengindir. Aynı zamanda hücre büyümesini ve onarımını desteklediği düşünülen Chlorella Growth Factor (CGF) adı verilen benzersiz bir maddeyi de içerir.

Chlorella, vücuttaki ağır metalleri ve toksinleri bağlayıp bunların ortadan kaldırılmasına yardımcı olduğuna inanıldığından yaygın olarak detoks maddesi olarak kullanılır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirici ve antiinflamatuar özelliklere de sahip olabilir, ancak bu alanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Chlorella takviyeleri bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bilinen etkileşimlerden bazıları şunlardır:

• İmmünsüpresanlar: Chlorella'nın bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri olabilir, bu da siklosporin ve takrolimus gibi bağışıklık sistemini baskılayan ilaçların etkinliğini azaltabilir.
• Kan sulandırıcı ilaçlar: Chlorella antikoagülan etkilere sahip olabilir ve varfarin ve aspirin gibi kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alındığında kanama riskini artırabilir.
• Diyabet ilaçları: Chlorella kan şekeri düzeylerini düşürebilir, bu da insülin ve metformin gibi diyabet ilaçlarının etkilerini artırabilir.
• Doğum kontrol hapları: Chlorella östrojen içeren doğum kontrol haplarıyla etkileşime girebilir ve bunların etkinliğini azaltabilir.

Chlorella, uygun dozlarda alındığında çoğu insan için genellikle güvenli kabul edilir. Ancak kullanımına birkaç kontrendikasyon vardır:

• Alerjiler: Bazı kişilerin klorella veya diğer alg türlerine karşı alerjisi olabilir. Alerjik reaksiyonun belirtileri arasında döküntü, kurdeşen, kaşıntı ve nefes almada zorluk sayılabilir.
• Otoimmün hastalıklar: Chlorella bağışıklık sistemini uyarabilir ve bu da multipl skleroz, lupus ve romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkların semptomlarını kötüleştirebilir.
• Fenilketonüri (PKU): Chlorella takviyeleri, vücudun proteini işleme biçimini etkileyen genetik bir bozukluk olan PKU'lu kişilere zararlı olabilecek bir amino asit olan fenilalanin içerebilir.
• Kanama bozuklukları: Chlorella antikoagülan etkilere sahip olabilir ve kanama bozukluğu olan kişilerde kanama riskini artırabilir.
• Hamilelik ve emzirme: Hamilelik ve emzirme döneminde Chlorella takviyelerinin güvenliğini belirlemek için yeterli kanıt yoktur, bu nedenle bu zamanlarda bunlardan kaçınmak en iyisidir.